AFTERWORK beat.breath Breathwork

Es ist Mittwoch. Die Hälfte der Woche also geschafft. Woop-woop, Bergfest! Doch dann schleicht sich ein drückendes Gefühl in dir ein. Der lange Donnerstag, womöglich mit vielen Meetings und Telefonaten, steht erst noch bevor und der Stapel auf deinem Schreibtisch wird nicht weniger. Die Stimme von deinem Chef tönt in deinem Ohr.: "Afterwork! Donnerstag noch nen Drink nach Feierabend – oder hast du etwa privat schon was vor?" – Den Unterton hast du vernommen. Doch eigentlich ist dir aktuell nicht danach. Du möchtest dem aufgesetzen Small-Talk-Geschwafel einfach nur entkommen. …

Ich fühle dich. Ich halte dich. Ich lade dich in meine Räume ein. Hier darsft du dich fallen lassen. Einfach nur sein.

Du.

Dein Hier und Jetzt.

Deine Emotionen und Gefühle.

In dir unterwegs. 

Frei –

von allem was ist.

Du begegnest dir.

Du begegnest ihr;

der Stimme in dir.

Fernab von auferlegt.

Du erlebst: dein beat.breath

Wach und bewegt.

beat.breath – bewusstseinserweiternde Breathwork Session

Dein AfterWork in meinem Atem-Atelier. (Hamburg, Colonnaden 13) Umgeben von Kunst und Inspiration. Begleitet von passender Musik und meiner Stimme. Du gibst dich dir hin und fühlst dich zurück: in deinen eigenen Beat.  

Wie klingt das für dich? Du atmest dich frei. Ich begleite dich dabei. 

Freu mich auf dich.

peace + breathe, inga

I N F O

Die Session findet mit max. 3 Personen statt. Das Ticket ist vom Umtausch/Rückerstattung ausgeschlossen. 

E I N L A S S.I N F O

Die Session findet in meinem Atem-Atelier im Sweet Baby Sunshine Studio, 2.OG statt. BITTE KLINGELN

Bitte sei 10 Minuten vor Session-Beginn vor Ort. So kannst du in Ruhe ankommen und wir können pünktlich starten. Für einen ungestörten Ablauf, ist ein verspäteter Einlass nicht mehr möglich.

B E A T.B R E A T H

beat.breath ist eine Form der verbundenen Atmung (connected breathing), um dich mit deinen eigenen Emotionen, Bedürfnissen und Träumen wieder bewusst unterbewusst zu verbinden. Es ist eine Breathwork Technik, in der du geführt über einen längeren Zeitraum und mehrere Zyklen kontinuierlich ein und ausatmest und in angeleitete Atempausen abtauchst. In den Pausen unterstützt du deinen Körper, indem du ihn sanft beklopfst (inspiriert durch EFT-emotional freedom technique), um so mögliche Gefühle der Enge, Verstrickungen oder unbewusste Blockaden zu lösen. beat.breath wird begleitet von elektronischer, sphärischer Musik und meiner Stimme. Ich leite und begleite dich durch die komplette Session.

K O N T R A I N D I K A T I O N E N

Eine Session ist zu heftig für dich, wenn eine der folgenden Kontraindikation auf dich zutrifft: Schwangerschaft / Epilepsie / Schizophrenie / Panikattacken / diagnostizierte Psychische Erkrankungen / vorangegangener Schlaganfall / hoher innerer Augendruck / Herz- Kreislauferkrankungen / Asthma

Bitte nimm dann nicht teil! Bist du unsicher, hole dir bitte vorher ärztlichen Rat ein. Jede Teilnehmende ist für sich und ihr Wohlbefinden selbst verantwortlich.

B R E A T H W O R K

Breathwork erfasst Klienten auf ganzheitlicher Weise (Physisch/Mental/Emotional), arbeitet lösungsorientiert und kann Erklärungen liefern, aber nimmt Klienten niemals Entscheidungen ab. Eine Session kann zur Förderung des Wohlbefindens beitragen. Breathwork ersetzt keine Behandlung durch Arzt, Psychologen oder Heilpraktiker. Ich stelle weder Diagnosen, noch gebe ich Heilversprechen. Mein Angebot richtet sich ausschließlich an Erwachsene.