MINI.RETREAT - Special im SALZRAUM

In dem MINI.RETREAT teile ich meine liebsten Selbstfühlsorge Tools mit dir:

• Das sanfte Abklopfen deines Körpers in Verbindung mit einem Bodyscan kann Stress abbauen und das allgemeine Wohlbefinden steigern. Du kommst an und gibst ab, was du in dem Moment nicht mehr brauchst. Gedanken-Karussell aus!
• Die Kraft der verbundenen Atmung (conscious connected breathing) kann dir helfen, deine emotionale Balance auszugleichen. Durch meine geführte Atmensession, kommst du dir und deinen Bedürfnissen, Gefühlen und Emotionen näher. Du bist in dir unterwegs. Wach und bewegt.
• Klänge fördern eine tiefe Entspannung, um Harmonie im Körper und Geist wiederherzustellen. Durch den Einsatz von Klanginstrumenten kann ein Gefühl von Ruhe und Ausgeglichenheit entstehen.
• Und das ganze an einem meiner Lieblingsorte. Der SALZRAUM empfängt dich mit weiten Armen. Die wohltuende Salzinhalation ist meine schnelle Auszeit, wenn der Ohrwurm „3-Tage am Meer und ich weiß wieder wer ich bin - AnnenMayKantereit“ , stressig in meinem Innenohr vibriert.

SCHÜTTELN. KLOPFEN. ATMEN. SEIN.

Das MINI.RETREAT im Überblick:

... V O R F R E U D E!

X Fokus, Körper- und UnterBewusstseinsarbeit

X bewusstseinserweiternde + transformierende Breathwork Session

X die Verbindung zu dir, deinen Körpern, Emotionen und Gefühlen, deiner Intuition

X Rest + Relax: Klang und Salzinhalation

X Austausch und Einklang auf Augenhöhe

Kann mir mal jemand das Wasser reichen? Grins. Für Wasser/Tee und Knabberei sorge ich vor. 

Ich gebe dir Raum, um in dich zu spüren. Meine Praktiken können eine wertvolle Ergänzung zu deiner Selbstfühlsorge-Routine sein. Denke daran, dass Selbstfühlsorge individuell ist und es wichtig ist, auf deine eigenen Bedürfnisse zu achten. 

Die Plätze sind auf 5 Teilnehmerinnen limitiert.

Ich freue mich auf dich, ☽nga

WICHTIG! Kontraindikationen beachten:

Das MINI.RETREAT ist nicht für dich geeignet, wenn folgendes auf dich zutrifft:

Schwangerschaft; Epilepsie; Schizophrenie; Panikattacken; diagnostizierte Psychische Erkrankungen; vorangegangener Schlaganfall; Herz- Kreislauferkrankungen; Asthma (ohne Breathwork Erfahrungen)

Mit dem Kauf eines Tickets versicherst du, dass die aufgeführten Kontraindikationen nicht auf dich zutreffen.

Verwendete Tools von FMDN.studio ersetzen keine Behandlung durch einen Arzt, Psychologen oder Heilpraktiker.

Einlass-Info:

Bitte sei 10 Minuten vor Retreat-Beginn vor Ort. So kannst du in Ruhe ankommen und wir können pünktlich starten.

Für einen ungestörten Ablauf, ist ein verspäteter Einlass nicht mehr möglich.

Psst: Selbstfühlsorge ist kein OneHitWonder. Ich wünsche mir, dass du dir Platz für kleine Rituale in deinem Alltag schaffst. Eine innige Umarmung oder ein Lächeln am Morgen, schenkt schon ganz schön viel Kraft.