Reicht es, wenn ich einmal Breathwork mache?
Ihr fragt. Ich antworte.
_Gegenfrage. Reicht es, wenn du einmal zum Sport gehst? Einmal lächelst? Einmal das machst, worauf du wirklich Lust hast? Dich einmal gesund nährst? Einmal kurz deinen Traum verfolgst?
Jede einzige Breathwork-Session ist eine wertvolle und nicht zu wiederholende Momentaufnahme deiner Sinne. Viel hilfreicher zu klären wäre an dieser Stelle, warum du Breathwork machen möchtest.
Frage dich hierfür, mit Augen zu und dann mal in dich fühlen:
Was verspreche ich mir von einer Session; was ist meine Intention?
Wie möchte ich mich dabei und danach fühlen?
Wobei soll mich Breathwork auf meinem Weg unterstützen?
Breathwork ist die Abkürzung vom Kopf ins Gefühl.
Bei meinen geführten Breathwork-Sessions geht es vom Kopf ins Gefühl. Heißt, wenn du einfach mal innerlich bei dir einchecken möchtest, um der lauten und Schnelllebigen-Welt zu entfliehen, ist Breathwork auch eine einmalige Gelegenheit, die Abkürzung vom Kopf und Denken heraus katapultiert zu werden und in dich und deine Innenwelt einzutauchen.
Wenn du allerdings langfristig das Gefühl hast, dich blockiert etwas, da schlummert was unter der Oberfläche und du gelangst einfach nicht daran, dann ist es mit einem BreathworkErleben nicht getan. Ich sag dir ganz ehrlich und ungeschminkt: Meine Breathwork Reise habe ich Ende 2021 begonnen – und ich atme immer noch regelmäßig. Tief. Bewusst. Schicht um Schicht tauche ich tiefer ein – denn Breathwork ist ein Wahnsinns-Tool (mein liebstes btw.) um dich langfristig von innen heraus zu befreien.
Breathwork kann seine Wirkung nur entfalten, wenn man es macht.
Meine Erfahrungen haben gezeigt, dass die Arbeit mit der Kraft der verbundenen Atmung ihre Wirkung in aufeinanderfolgenden Session so richtig entfalten kann. (concious connected breathing - mit dieser kraftvollen Technik arbeite ich ausschließlich in meinen Sessions) Um an deinen individuellen Themen zu arbeiten und dich langfristig begleiten zu lassen, empfehle ich dir den sicheren, behüteten und individuellen Raum nur für dich und deine Intentionen in Einzel-Breathwork Sessions mit mir. Du atmest dich frei. Ich begleite dich dabei.
peace+breathe, Inga
Hast du eine Frage zu meiner Arbeit rund um Breathwork? Dann schreibe mir hier:
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